Fitball-ul iti ofera o varietate de exercitii indoor / outdoor ..

Ce este fitball-ul?
O minge din PVC umpluta cu aer, al carei diametru variaza intre 45 - 75 cm, fiind ideala pentru combaterea durerilor din zona lombara si cervicala.

Beneficii

• mentinerea unui tonus muscular optim,
• dezvoltarea echilibrului si a coordonarii,
• subtierea taliei,
• imbunatatirea mobilitatii articulare,
• relaxarea muschilor incordati,
• permiterea unei posturi corecte a trupului,
• multitudinea de exercitii executate indoor / outdoor, acasa sau la sala.

Ketller Romania iti pune la dispozitie doua astfel de mingi:

1.  Mingea pentru Gimnastica (55 cm), pompa inclusa. 

2. Mingea pentru Gimnastica (75 cm), pompa inclusa. 

Ambele pot fi folosite in toate spatiile.

Initial acest 'multi-talent' era folosit in cadrul recuperarii, dar acum a devenit un accesoriu permanent al biroului.

Iata doua filmulete utile in acest sens: