marți, 14 martie 2023

Unbroken. De neinvins.

În timpul unei misiuni de bombardament din 1943 împotriva unei insule japoneze, Louis "Louie" Zamperini zboară în calitate de bombardier al unui bombardier al Forțelor Aeriene ale Armatei SUA atunci când avionul său este avariat în luptă și un număr de membri ai echipajului rănit. Pilotul oprește aeronava la sfârșitul pistei grație unei anvelope explodate.

În calitate de băiat italo-american din Torrance, California, Louie are un comportament neadecvat în tinerețe. Fură, bea alcool și fumează. Fratele său observă potențialul lui Louie la alergare și decide să-l antreneze pentru a fi alergător de cursă lungă. Louie începe să învețe disciplina și devine un alergător la distanță, câștigând porecla „Tornance Torrance”. La Jocurile Olimpice de vară, Louie stabilește un record în turul final pentru cursa de 5.000 de metri.

Revenind în 1943, Louie și echipa sa sunt trimiși într-o misiune de căutare și salvare cu un avion folosit anterior pentru piese de schimb. Un motor eșuează și avionul se prăbușește în ocean. Louies upraviețuiește alături de alți doi membri ai echipajului, plutind pe două plute gonflabile, printre rechini. În a 47-a zi, marinarii japonezi îl capturează pe Louie și colegul rămas în viață, celălalt murind între timp.

Prizonierii de război sunt închiși pe un atol și interogați pentru informații despre bombardierele americane. După ce le oferă informații eronate (mai exact despre versiunea unui radio Philco 😁), aceștia sunt trimiși în tabere diferite de prizonieri în Tokyo. Acolo, Louis îl întâlnește pe caporalul japonez Watanabe, poreclit Păsăroiul, fiind deosebit de dur cu Louie prin bătăile dese aplicate acestuia. Louie are ocazia să transmită un mesaj acasă spunând că este în viață după ce a aflat că guvernul SUA l-a clasificat drept KIA (Killed In Action). Când refuză să difuzeze un alt mesaj încărcat de propagandă anti-americană, este trimis înapoi în tabără, unde Watanabe îi pune pe fiecare prizonier să-l lovească.

Când Tokyo este bombardat și tabăra avariată, Louie și ceilalți sunt mutați în alt lagăr. Aici Louie descoperă că acum Watanabe este promovat la gradul de sergent, unde supraveghează prizonierii care încărcă șlepuri de cărbune. La un moment dat, Louie face o pauză, fiind pedepsit de Watanabe, care îl pune să ridice o grindă mare și să o țină deasupra capului. Această secvență reprezintă chintesența acestui film.


Este un film inspirațional. Despre speranță, demnitate, optimism, omenie, rezistența fizică, capacitatea de a-ți înfrunta viața, care vă poate ajuta să știți că putem lupta, fizic și mental, chiar și in cele mai grele vremuri, empatizând cu Louie prin lacrimi de bucurie.

Dacă nu reușești să vizionezi filmul pe Netflix până miercuri, 30 iunie, poți lectura cartea De neinvins. O poveste despre supravietuire.

duminică, 12 martie 2023

Beneficiile sfeclei rosii.


Reprezinta alimentul minune de care sa tii cont daca doresti sa fii sanatos pentru tot restul vietii.

In plus, costa putin spre deosebire de alte superalimente de pe piata din Romania.

Compozitie

Aceasta planta radacinoasa are in compozitie numeroase substante nutritive:
  • vitamina A,
  • vitaminele B1, B2, B6,
  • vitamina C,
  • sodiu,
  • calciu,
  • sulf,
  • cupru,
  • fier,
  • iod,
  • potasiu,
  • acid folic,
  • antioxidanti.

Sfecla rosie este usor de digerat si este bogata in apa (peste 90%), zaharuri si fibre.

Saponina este pigmentul care da radacinii culoarea rosu-violaceu si care are o actiune antioxidanta.

Sfecla este bogata si in substante vegetale care usureaza eliminarea grasimilor; acid glutamic, un aminoacid care stimuleaza activitatea sistemului nervos.

Beneficii

Prin continutul ei bogat in fier si vitamina C, sfecla favorizeaza cresterea nivelului de hemoglobina din sange.

Anemia si alte boli grave ale sangelui pot fi ameliorate prin consumul zilnic de sfecla rosie, care contribuie si la intarirea peretilor vasculari.

Sfecla rosie consumata in mod regulat previne si trateaza leucemia, cancerul pulmonar, colon-rectal si cel gastric datorita faptului ca aceasta este bogata in substante antioxidante.

Radacina de sfecla rosie face minuni in cazul cancerului de prostata sau de san, precum si in cancerul testicular.

Sucul de sfecla rosie, pe langa beneficiile aduse organismului, este si un aliat redutabil in boli grave, precum cancerul, si in ameliorarea efectelor chimioterapiei si radioterapiei.

Cum o preparam
  • Sfecla rosie se poate consuma sub diverse forme:
  • O putem stoarce in blender si bea sucul,
  • O consumam cruda, sub forma de salata
  • Sau fiarta, in supa sau in piureuri, la cuptor.

1. Sucul de sfecla rosie 

Acesta reprezinta un deliciu energizant. Din acest motiv se recomanda a fi consumat dimineata.

In acest sens, ai nevoie de o sfecla, un mar si un morcov, plus sucul de la o jumatate de lamaie pentru a preveni oxidarea ingredientelor.

Se spala bine ingredientele, merele se curata de samburi si se pun in blender.

Sucul se bea pe stomacul gol, cu o ora inainte de micul dejun, pentru a permite nutrientilor timp sa fie absorbiti.

2. Salata detoxifianta cu sfecla rosie

Ingrediente:
  • 1 sfecla rosie coapta,
  • 4 rosii cherry,
  • 1 morcov,
  • frunze de patrunjel,
  • seminte de muguri de pin,
  • ulei de masline,
  • zeama de lamaie,
  • 1 lingura de mustar,
  • sare.

Mod de preparare.

Intr-un bol se pun sfecla si morcovul rase pe razatoarea mare, rosiile cherry taiate in sferturi, patrunjelul tocat.

Se toarna dressing-ul preparat din zeama de lamaie, mustar, sare si ulei de masline.

La final se presara deasupra seminte de muguri de pin sau altele care-ti dau savoarea preferata.

In plus, daca ai cumparat sfecla cu frunze, nu trebuie sa le arunci.

De ce?

Pentru ca ele sunt mai bogate in vitamine si minerale ca radacinile.

Pur si simplu, marunteste-le si adauga-le in ciorba sau salata.

Postări populare

perfect-tour.ro

Etichete

5 zile accesorii administrare alaptare alb alimentatie alimente antioxidant antrenamente apicol apicole Apiland apiterapie aplicatie articol astm atlet autodezvoltare ayurvedice baie balnear barbati bautura beneficii bilete black friday cadou cadouri cafea campanie cana cancer carte casa casback ceai verde ceaiuri cereale chardonnay cina colesterol complexe consultanta consumabile copii cosmetice crama crucifere cuvee dacia plant de testat demisec deodorante deoodorant detergenti detox detoxifiere dezvoltare diabet dieta dinti dischete discount dispozitiv easybox ebook eco ecologici enzime digestive epic espressoare examene exercitii familie fara aditivi fara conservanti fara gluten fara indulcitori fara lactoza farmacie feteasca regala fibre dietetice ficat film fitball fitness flexbeam fresh fructe garantat grasimi vegetale gratuit gustare happiland idei imunitar in stoc incalzire indoor infrarosu ingrijire inima inovator inspirational integrat interferonat intretinere iod laptisor de matca legume leguminoase lifestyle lipovon lipozomale livrare loialitate magazin mamici manuka medicament mental mere mic dejun miere minerale minunat minunea naturii model muscat ottonel natural naturale naturiste neurologic noul noutati nutrititve online organic organice outdoor ovo-lacto-vegetariene pachet pastura pat pensionari personala peste plan nutritional plante plata platforma polen portfard post pranz prebiotic preparate pret unic producator produs produse profesionala program promotii prune recomandari recuperare reducere reduceri relaxare remedii retete roman romania sanatate SanoPass FIT saptamana sapun sarcina sauvignon blanc sec servicii sesiune seturi si compleuri sfecla rosie sigura sistemul site slabire slabit soft somn stretching suc superaliment superalimente supliment suplimente surprize tabara teamdeals tenis tensiometre tensiune tincturi tiroida tombola tonic tonice transport tranzit intestinal tratament unice uniunea europeana util vegane vegetariene viata verde viu vin vinuri vitamine weekend wellness
topstar.ro